Les Jardins d'Ilana-Harmonia
Le bien-être d'un bon massage CSS
Vivez le massage de bien-être par Ilana
Le chemin vers l'édification
Ilana praticienne de bien être...
DO IN
Le do in est une technique d'auto revitalisation Permet d'harmoniser la circulation des énergies, de dissoudre les tensions, de se détendre.
Il peut être envisagé comme gymnastique, nettoyage, stimulation de l'organisme, à partir de mobilisation, de pressions digitopuncture et d'exercices divers que l'on pratique soi-même.
Une série de gestes que nous pratiquons par moment dans la journée sans spécialement y faire attention,
- se gratter la tête…
- se frotter les yeux…
- se dégager la tension entre les sourcils…
- se tirer les doigts…
- se masser le trapèze…
- se tripoter les pieds…
- s'étirer tout simplement...
Choisir des vêtements confortable laissant une grande liberté de manœuvre et pratiquer de préférence à jeûne ou après une infusion dans un endroit bien aéré ou dehors.
Ces massages sont non thérapeutiques et s'apparentent à aucune pratique
médicale ni paramédicale occidentale.
